Երբ խոսքը վերաբերում է ձեր առողջությանը, պահպանելով բերանի խոռոչի առողջության ուժեղ սովորությունները, մեծ դեր խաղացեք ձեր ընդհանուր բարեկեցության մեջ՝ անկախ նրանից՝ դուք ուտում եք ժպտալով լուսանկարվելու համար, թե պարզապես ապրում եք ձեր առօրյայով:
Բայց ինչպե՞ս ենք մենք ձեռք բերում բերանի խոռոչի առողջության առողջ սովորույթներ:
Առաջին հերթին, մենք պետք է հասկանանք և օգտագործենք բերանի խոռոչի առողջության ռեսուրսները՝ բանավոր առողջության վերաբերյալ տեղեկացված որոշումներ կայացնելու համար:Լավագույն ռեսուրսներից մեկը, որը մենք կարող ենք օգտագործել բերանի խոռոչի առողջության վերաբերյալ տեղեկացված որոշումներ կայացնելու համար, ձեր տեղական բերանի խոռոչի առողջության մատակարարի միջոցով է, որը նաև հայտնի է որպես ձեր տեղական ատամնաբույժ:Ատամնաբուժական կլինիկաներն առաջարկում են բազմաթիվ ծառայություններ, որոնք հատուկ նախագծված են ձեր բերանի խոռոչի առողջության բարելավման համար:
Նրանք կարող են նաև ձեզ տալ մի քանի ընդհանուր տեղեկատվություն, թե ինչպես ձեր ատամները հիանալի տեսք ունենալ տանը:Բարեբախտաբար, կան բաներ, որոնք դուք կարող եք անել տանը, որպեսզի ձեր ատամները հնարավորինս առողջ տեսք ունենան նախքան ձեր հաջորդ ատամնաբուժական այցելությունը:
Ահա մի քանի բաներ, որոնք խորհուրդ են տալիս ատամնաբույժները.Նախ, դուք պետք է խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ ֆտորով պարունակվող ատամի մածուկով, ատամները օրը երկու անգամ լվանալը նվազեցնում է գինգիվիտի առաջացման վտանգը, ատամի քայքայումը, իսկ պարոդոնտիտը գինգիվիտը այտուցված է և գրգռում է լնդերը, իսկ պարոդոնտիտը լնդերի վարակ է, որը կարող է հանգեցնել ատամների կորստի: .Դուք պետք է խոզանակեք ամբողջ բերանը երկու րոպե ֆտոր պարունակող ատամի մածուկով:
Այնուհետև ամեն օր պետք է մաքրել ատամների միջև ընկած հատվածը։Ատամների միջև ատամնափառի կուտակումը հեռացնելու կարևոր տեխնիկա է ճիշտ թելերի օգտագործումը:Ափերի կուտակումը կարող է հետևանքներ ունենալ ձեր ատամների և առողջության վրա:Այն կարող է վնասել ձեր ատամները, առաջացնելով խոռոչներ, նույնիսկ հանգեցնել ատամների կորստի:Այս ախտանիշներից խուսափելու համար կարևոր է կանոնավոր կերպով և ճիշտ տեխնիկայով մաքրել ատամները:Հիշեք, որ լարային թելն ավելի լավ է աշխատում ջրի թելերի կամ այլ սարքերի միջոցով, որոնք արդյունավետ չեն լինի ատամնափառի կուտակումը հեռացնելու համար:
Ամենակարևորը, որ դուք պետք է պահպանեք հիանալի կյանքի և առողջական սովորություններ:Օրինակ, դուք կարող եք սահմանափակել քաղցր ըմպելիքները և նախուտեստները ձեր սննդակարգում:Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ շաքարի ավելացումը հանգեցնում է ատամների կարիեսի և պարոդոնտալ հիվանդության ռիսկի ավելացմանը:
Շաբաթվա տեսանյութ. https://youtu.be/-zeE3wLrUeQ?si=nu-fOTCWE9aOIBSq
Հրապարակման ժամանակը՝ օգ-31-2023