Գարնանը, սակայն փոփոխական կլիման հեշտ է առաջացնել բերանի խոռոչի մի շարք հիվանդություններ, իսկ բերանի խոռոչի առողջական խնդիրները կապված են ամբողջ օրգանիզմի առողջության հետ։Գարուն, քանի որ լյարդի qi, դա շատ հեշտ է առաջացնել բանավոր հրդեհի վթարներ, պատճառելով վատ շունչ, նորմալ կյանքին եւ աշխատանքին արտադրել շատ դժվարությունների, ավելի լուրջ կարող է լինել նաեւ նշան ցիռոզի.
1. Ուշադրություն դարձրեք բերանի խոռոչի շրջակա միջավայրի հիգիենային և մաքրմանը:Գարնանը ուշադրություն դարձրեք բերանի խոռոչի շրջակա միջավայրի հիգիենային և մաքրմանը, ինչը ողջամտորեն կարող է խուսափել բերանի շնչառության առաջացումից:Առաջարկվում է լվանալ ատամները առավոտյան և երեկոյան, ողողել ողողում ուտելուց հետո, նախուտեստներ չուտել գիշերը քնելուց առաջ և ժամանակին լվանալ ատամները։
2. Մշակեք առօրյա կյանքի լավ սովորություններ:Խուսափեք ուշ ժամից արթուն մնալուց, ծխելուց, խմելուց, յուղոտ և կծու սնունդ ուտելուց, բերանի խոռոչի հրդեհի դժբախտ պատահարների պատճառ դառնալուց, բերանի տհաճ հոտի պատճառ դառնալուց:
3. Լրացրեք C սննդային տարրը: Գարունը կարող է ավելի շատ բանջարեղեն և թարմ մրգեր ուտել՝ բավարար քանակությամբ վիտամին C-ի համար, կարող է կանխել բերանի տհաճ հոտը, լնդերի բորբոքումն ու պարոդոնտալ հիվանդությունը:
4. Հերթական բանավոր քննություն.Առողջ բերանն օգնում է կանխել բազմաթիվ հիվանդությունները և պաշտպանել համակարգային առողջությունը:Հետևաբար, գարնանը պետք է ավելի մեծ ուշադրություն դարձնել բերանի խոռոչի առողջությանը, որպեսզի նվազեցնի բերանի խոռոչի բակտերիաների օրգանիզմ ներթափանցելու հնարավորությունը:Որպեսզի հիվանդությունը բերանի խոռոչ չմտնի, բացի բերանի խոռոչի առողջության պահպանման ճիշտ մեթոդներից, որոնք վերը նշված են, պետք է նաև կանոնավոր բանավոր հետազոտություն անցկացնենք՝ այն կանխելու համար:
Ստուգեք տեսանյութը.https://www.youtube.com/watch?v=k2BV7VveSig
Հրապարակման ժամանակը՝ Մար-16-2023