Մթերք, որը վնասում է ատամները

Շատերը կարծում են, որ շաքարը վնասում է ատամներին, բայց դուք գիտե՞ք.Շատ կպչուն մթերքներ ավելի շատ կվնասեն ատամներին։Քանի որ կպչուն սնունդը հաճախ ավելի երկար է կպչում ատամներին, քան մյուս մթերքները, կպչուն սնունդն ավելի մեծ վնաս կհասցնի ատամներին:Օրինակ՝ մի քանի չիր և կպչուն կոնֆետ։

Մյուս մթերքները հարուստ են բարձր ածխաջրերով, ինչպիսիք են թխվածքաբլիթները և թխվածքաբլիթները, որոնք խոռոչում արագ կվերածվեն շաքարի և կդառնան վնասակար բակտերիաների սննդարար նյութեր:Օսլայով հարուստ որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են կարտոֆիլի չիպսերը, ամուր կպչում են ատամներին և իջնում ​​ատամների մեջ ուտելիս և շարունակում են սննդարար նյութեր ապահովել վնասակար բակտերիաների համար:

Ատամնաբույժն առաջարկում է այս չրերը, կոնֆետները, թխվածքաբլիթներն ու կարտոֆիլի չիպսերն ուտելուց հետո բերանը ողողել ջրով։Ավելի լավ է զգույշ խոզանակել ատամները China White Advanced Toothbrush Soft Toothbrush for Adult գործարան և արտադրողներ |Chenjie (puretoothbrush. com) և օգտագործեք թել China Safe Dental Flow Picks For Kids գործարանը և արտադրողները |Chenjie (մաքուր ատամի խոզանակ. com).Եթե ​​ժամանակին չլվաք ատամները և չհեռացնեք ատամներից թխվածքաբլիթի մնացորդները, ապա ժամանակի ընթացքում հեշտ է ատամներին մեծ վնաս հասցնել, իսկ պարոդոնտալ խնդիրներ, օրինակ՝ կարիես, հեշտ է առաջացնել:

Բացի այդ, գազավորված ըմպելիքների մեծ մասը հարուստ է ածխաթթուով և ֆոսֆորաթթվով, որոնք երկուսն էլ ատամների էմալը վնասելու հիմնական մեղավորներն են:

Չնայած ցիտրուսային մրգերը հարուստ են վիտամին C-ով և ունեն բարձր սննդային արժեք, դրանք հեշտությամբ քայքայում են ատամի մակերեսի էմալը և բարձր թթվայնության պատճառով վնասում ատամներին:Հատկապես կիտրոնից և խաղողից պատրաստված հյութն է ամենաշատը վնասում ատամներին։Ուստի նման մրգեր ու հյութեր ուտելուց հետո խորհուրդ է տրվում խմել մեծ քանակությամբ եռացրած ջուր և ժամանակին ողողել բերանը։

Պետք է փորձենք վերը նշված մթերքներն ուտել համապատասխան քանակությամբ։Միաժամանակ դրանք ուտելուց հետո բերանը պետք է ողողենք մաքուր ջրով կամ առանց շաքարի մաստակ ծամենք։Թթվային սնունդ կամ խմիչք ուտելուց հետո ատամները լվանալուց առաջ պետք է սպասել 30 րոպե և համապատասխան քանակությամբ ընդունել ֆտոր պարունակող ատամի մածուկ։