Կիտրոն, նարինջ, կրքի մրգեր, կիվի, կանաչ խնձոր, արքայախնձոր:Նման թթվային մթերքները չեն կարող խառնվել սմուզիների մեջ, և այս թթուն կարող է քայքայել ատամի էմալը՝ լուծարելով ատամների հանքային կառուցվածքը:
Շաբաթը 4-5 անգամ կամ ավելի անգամ սմուզիներ խմելը կարող է վտանգի ենթարկել ձեր ատամները, հատկապես, երբ դրանք օգտագործվում են առանձին կամ կերակուրների միջև:
Հիմա եկեք պատրաստենք ամառային կատարյալ սմուզի։Սկզբում ես կքննարկեմ ավելի քիչ թթվային մթերքները, ինչպիսիք են սպանախը և բանանը, իսկ հետո կավելացնեմ բուֆերացված բաղադրիչները, ինչպիսիք են մածունը, կաթը կամ կաթի փոխարինողը:Այնուհետև ես այն կվայելեի ծղոտի հետ, որպեսզի թթվայնությունը թուլացնեի սմուզիի շփումը ատամներիս հետ, մինչդեռ ես այն կխմեի ճաշի հետ՝ թթվայնությունը զսպելու համար:
Ես չեմ լվանում ատամներս սմուզին խմելուց անմիջապես հետո, ինչը կմեծացնի ատամներիս մաշվածությունը՝ թույլ տալով, որ թթուն ավելի խորը ներթափանցի և մաշի ատամի մակերեսի ավելի մեծ մասը:
Դուք հասկանու՞մ եք:Եկեք փորձենք հիմա:
Հրապարակման ժամանակը՝ օգոստոսի 10-2022